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Uncovering You

Ein Resilienz-Workshop für vielbeschäftigte Mütter.

Ein Raum, um dich selbst wiederzuentdecken, aufzutauchen und wieder durchzuatmen.

Dieser Workshop wurde auf der Grundlage echter Daten entwickelt. Aus den Worten vielbeschäftigter Mütter, die von ihrer Überforderung, ihren Schwierigkeiten erzählt haben, und was sie wirklich brauchen.

Jeder Block, jedes Tool und jede methodische Entscheidung basiert auf diesen Daten und auf wissenschaftlichen Erkenntnissen der Positiven Psychologie.

Was Dich erwartet

BLOCK 1

Du bist nicht allein

Wo stehst du gerade?

Du lernst nicht, “mehr zu tun”, sondern besser mit dem umzugehen, was du hast — und dich selbst besser zu verstehen.

BLOCK 2

Aus dem Kopf, ins Leben

Deine mentale Last

Du lernst, deine Rolle als “Managerin von allem” neu zu definieren — und mit hilfreichen und nachhaltigen Alternativen zu ersetzen.

BLOCK 3

Vom inneren Kritiker zum inneren Coach  

Die Stimme des Schuldgefühls   

Du lernst, die Stimmen zu erkennen, die deine Resilienz schwächen — und sie durch Selbstmitgefühl und Verbindungsstrategien zu ersetzen.

BLOCK 4

Uncovering You

Identität, Sinn und Bedeutung

Sich unsichtbar und nicht wertgeschätzt fühlen. Wer bist du hinter deinen Rollen? Du lernst, dich selbst wiederzufinden.

BLOCK 5

Deinen täglichen Resilienz-Rhythmus aufbauen

Wie du wieder auftauchst

Du verstehst deine persönlichen Energiemuster und lernst, eine realistische und nachhaltige tägliche Resilienz-Praxis aufzubauen, die in dein Leben passt.

Workshop Details

Termine

  • Von 9:00 bis 14:00 Uhr

  • Samstag, 20. Juni, 2026 (Präsenz-Session, Schriesheim)

  • Samstag, 4. Juli, 2026 (virtuelle Session, Zoom)

Veranstaltungsorte

  • Präsenz-Sessions: in Schriesheim (die genaue Adresse wird nach der Anmeldung geteilt)

  • Virtuelle Sessions:  Zoom (der Link wird nach der Anmeldung geteilt)

Preise

  • Präsenz-Sessions: € 128 pro Person (inkl. Kaffeepausen und Mittagessen)

  • Virtuelle Sessions:  € 108 pro Person

Was Du mit nach Hause nimmst

  • Dein persönliches Resilienz-Menü

  • Dein Abend-Reset-Tool

  • Deine Selbstmitgefühl-Pause

  • Deine „Uncovering You”-Reflexion

  • Deine Vagusnerv-Toolbox

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Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigungs-E-Mail mit allen notwendigen Details.

Bei Fragen oder für weitere Informationen kannst du mich gerne hier kontaktieren: giovanna.impossible@outlook.de

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Die Plätze sind auf 8 Teilnehmerinnen

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Über mich

Hallo, ich bin Giovanna MacNiven. Ich bin Positive Psychologie Coach und zertifizierte Resilienztrainerin. Ich begleite Menschen und Organisationen dabei, Resilienz, Sinn und Wohlbefinden zu fördern. Ich verbinde langjährige Erfahrung in den Bereichen menschliche Beziehungen, persönliche Entwicklung und mentale Gesundheit mit praxisnahen Coaching- und Trainingsmethoden.

Uncovering You

A resilience workshop for busy mothers.

A space for you to rediscover yourself, emerge,

and breathe again.

This workshop was designed from real data, from actual words of busy mothers describing their overwhelm, their struggles, and what they truly need.

Every block, every tool, and every facilitation choice is grounded in that data and in positive psychology research.

What You Will Experience

BLOCK 1

You Are Not Alone

Where are you right now?

You will learn “not to do more”, but how to do better with what you have, and how to understand yourself better.

BLOCK 2

Out of Your Head, Into Your Life

Your mental overload

You will learn how to reframe your role as “manager of everything” with more helpful and sustainable alternatives.

BLOCK 3

From Self-Critic to Self-Coach

The voice of guilt

You will learn how to identify the voices that drain your resilience and replace them with self-compassion and connection strategies.

BLOCK 4

Uncovering You

Identity, purpose, and meaning

Feeling invisible and undervalued. Who are you behind your roles? You will learn how to meet yourself again.

BLOCK 5

Building Your Daily Resilience Rhythm

How to re-emerge

You will understand your personal energy patterns and learn how to build a realistic, sustainable daily resilience practice that fits into your life.

Workshop Details

Time and Dates

  • Time: 9:00am – 2:00pm CET

  • Saturday, May 9, 2026 (virtual session, Zoom)

  • Saturday, July 11, 2026 (in-person, Schriesheim)

Locations

  • In-person sessions: Schriesheim (the exact address will be provided after registration)

  • Virtual sessions: Zoom (the link will be provided after registration)

Prices

  • In-person sessions: € 128 per person (it includes coffee breaks and lunch)

  • Virtual sessions: € 108 euro per person

What You’ll Take Home

  • Your personal Resilience Micro-Menu

  • Your Evening Reset Tool

  • Your Self-Compassion Pause

  • Your “Uncovering You” Reflection

  • Your Vagus Nerve Toolbox

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For any question or additional information, feel free to contact me here: giovanna.impossible@outlook.de

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About me

Hi, my name is Giovanna MacNiven. I am a Positive Psychology Coach and a Certified Resilience Trainer. I help people and organisations foster resilience, meaning, and wellbeing – combining years of experience in human relationships, personal development, and mental health with practical, hands-on coaching and training methods.

 

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