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Auf Deutsch
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ONLINE-RESILIENZ-WORKSHOP
FÜR FRAUEN, DIE IN VOLLEN ZÜGEN
LEBEN WOLLEN.
PROGRAMM:
Energie
Lerne, wie deine verschiedenen Energiearten funktionieren und wie du sie optimal über den Tag verteilt nutzt. Nicht indem du mehr tust, sondern indem du es besser machst und im Einklang mit deiner Biologie handelst. Einschließlich, wie Ernährung deinen Fokus und deine Stimmung beeinflusst, und wie du deine Schlafqualität verbesserst.
Emotionen
Lerne, wie du schwierige Emotionen wie Schuld, Scham und Überforderung erkennst und auflöst, statt von ihnen blockiert zu werden. Vom Gefühl, feststzustecken, hin zu deiner Kraft.
Resilienz
Erhalte deinen persönlichen Resilienzplan, der auf deinem echten Leben und deinen echten Bedürfnissen basiert. Ein Plan, der im Chaos funktioniert und den du sofort anwenden kannst.
WANN & WO (auf Deutsch)
9:00 – 12:00 Uhr CET
Samstag, 10. Oktober, 2026 (Zoom)
€49 pro Person
HIER ANMELDEN
Nur 10 Plätze pro Workshop.
Nach der Anmeldung erhältst du eine Bestätigungs-E-Mail mit allen notwendigen Details.
ÜBER MICH
Hallo, mein Name ist Giovanna MacNiven. Ich bin Applied-Positive-Psychology-Coach und zertifizierte Resilienztrainerin. Ich helfe Menschen und Organisationen dabei, Resilienz, Sinn und Wohlbefinden zu fördern, indem ich jahrelanges und kontinuierliches Studium psychologischer und biologischer Prozesse des Menschen mit wissenschaftlich fundierten Coaching- und Trainingsmethoden verbinde.
In English
ONLINE WORKSHOP
HOW TO WORK WITH WORRIES
PROGRAM:
Understanding
Why do we worry? Learn how worry actually works in your brain and why it feels so productive even when it’s not. You’ll discover the specific brain circuit behind chronic worry, and why it feels like problem-solving.
Interrupting
Learn concrete techniques to stop a worry spiral in the moment, and tools for catastrophic “what if” thinking and panic. You don’t need more willpower, you need a different move.
Redirecting
You’ll build your own personal toolkit grounded in neuroscience research, which will help you shift your brain from rehearsing what could go wrong to rehearsing what could go right.
WHEN & WHERE (in English)
9:00am – 12:00pm CET
Saturday, October 24, 2026 (Zoom)
€49 per person
REGISTER HERE
Only 10 seats per workshop.
After your registration, you will receive a confirmation e-mail including all the necessary details.
ABOUT ME
Hi, my name is Giovanna MacNiven. I have a background in Psychology, and I am an Applied Positive Psychology Coach and a Certified Resilience Trainer. I help individuals and organisations enhance their resilience, meaning, and wellbeing, combining years of study around human psychological and biological processes with science-based coaching and training methods.
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